Un dono in un abbraccio

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“Ci si abbraccia per ritrovarsi interi.” Alda Merini Un dono in un abbraccio I benefici di un abbraccio si sa, sono molteplici. E’ stato dimostrato che si hanno effetti benefici sulla salute psicofisica come la riduzione di stress e ansia, rafforzamento del sistema immunitario e persino la riduzione della soglia del dolore. Tra i vari […]

Fare piano, fare meglio

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Fare piano è fare meglio Quanto tempo dedichiamo a noi stessi? Domanda semplice. Quando ce lo chiedono (spesso sono gli altri che ce lo fanno notare) esitiamo a rispondere, magari troviamo tutti i “perché”: la famiglia, i figli, il troppo lavoro. Le responsabilità hanno la priorità, i doveri non sono mai pochi per poterci incastrare […]